Meditating Maitreya

Whatever you do, don't shut off your pain;
accept your pain and remain vulnerable.
However desperate you become,
accept your pain as it is,
because it is in fact trying
to hand you a priceless gift:
the chance of discovering,
through spiritual practice,
what lies behind sorrow.

Sogyal Rinpoche



Det är så meningsfullt att lära ut mindfulness.
Att se människor växa, komma till insikt.

"Jag har upp täckt att det finns möjligheter. Det händer inte varje dag, men ibland.
Det händer åtminstone nu för tiden".


Jag ska äntligen åka iväg på retreat. Och jag behöver det.
Det börjar säga ifrån på för många oroväckande sätt.

Bakom min sorg ligger uttömda depåer, för mycket jobb, längtan och saknad, och en vilja att vara mer än vad jag är idag...en önskan att hinna mer (saker som gör mig glad) än jag faktiskt gör.
Min insikt ligger i att jag ju vet att allt detta bara är en inställning,
ett hinder jag satt upp för mig själv, ett mentalt "fängelse" som skapar oro och sorg.
Människan är alltid orsak till sin egen sorg och smärta.
Oavsett om det händer mig något jag inte rår på, som att någon dör.
Smärtan och sorgen är min egen.
Egen skapad, egen illusion.
Och det är våra begär som kommer med lidande till oss...

Bliss - Dunia